Vừa dạo quanh một vòng trên Facebook, tôi đã thấy một người bạn đăng hiện trạng về việc tìm cách để "làm sao để mông to hơn". Thoạt đầu, tôi đã thấy điều này khá buồn cười, nhưng chỉ có những người trong hoàn cảnh học theo mới có khả năng hiểu được.
Tôi cảm nhận rằng khi núi đôi và 2 của một người đàn ông hoặc phụ nữ quá ổn định, nhưng vòng 3 lại không tương xứng, có hình dáng xẹp và không đầy đặn. Vậy làm thế nào để thay đổi kích thước vòng 3? Dĩ nhiên, có rất nhiều cách để làm điều này, nhưng bạn có kiên nhẫn áp dụng theo các cách mà các bạn và tôi chia sẻ hay không?
Giả dụ bạn thực sự muốn thay đổi kích thước vòng 3, bạn có khả năng thử áp dụng một số bài thực hành thể dục để cho mông, ăn uống và chế độ dinh dưỡng thích hợp, và thậm chí là một số bí quyết làm đẹp khác nhau như mát xa, kem dưỡng da, hoặc các bí quyết thẩm mỹ điều trị. Hãy kiên trì và nỗ lực, và bạn sẽ nhìn thấy kết quả trong thời gian ngắn!
Sự khác nhau giữa vòng 3 to và vòng 3 lép
Sở hữu vòng 3 xẹp lép không chỉ khiến bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm vốn có của mình mà còn gây cạnh tranh cho việc chọn lọc trang phục. Nhưng lại, đừng quá lo âu vì lúc này có rất nhiều bí quyết và bí quyết giúp bạn thay đổi kích thước vòng 3 một cách tự nhiên và an toàn.
Có phần lớn người thắc mắc vì sao những cô người mẫu mặc quần áo lại đẹp đến như vây? Đơn thuần bởi họ có số đo 3 vòng chuẩn. Nhưng không hề ai cũng may mắn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn. Bởi thế, ví như chúng ta cần thay đổi kích thước vòng 3, hãy kết hợp ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao đều đặn.
Kỹ thuật đã chứng minh rằng việc ăn uống đầy đủ và cân đối có khả năng cải thiện được kích thước của vòng 3. Nhưng lại, không hề cứ ăn uống nhiều là vòng 3 sẽ to hơn. Chúng ta mong muốn phải chọn lọc các loại thực phẩm giàu chất đạm và vitamin E như thịt gà, hạt óc chó, quả óc chó, trứng, dầu dừa,... Đồng thời, kết hợp với việc tập luyện thể thao như chạy bộ, yoga, bài thực hành thể dục thẩm mỹ... sẽ giúp bạn thay đổi kích thước vòng 3 một cách tự nhiên và tốt hơn hơn.
Bởi thế, ví như bạn đang gặp cạnh tranh với việc chọn trang phục hay không tự tin với vòng 3 của mình, hãy áp dụng những bí quyết trên để giành được kích thước vòng 3 như ý muốn.
Sữa chua
Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc ăn sữa chua hằng ngày không những có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn có một ít ích lợi khác cho sức khỏe. Sữa chua cung ứng protein và canxi cho cơ thể, giúp cho xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa chua còn có khả năng tăng cường hệ miễn nhiễm và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến phố ruột.
Giả dụ chúng ta cần cải thiện vòng 3 của mình, thì nên kết hợp việc ăn sữa chua với các loại hoa quả như chuối, dâu, kiwi... Các loại hoa quả này cung ứng chất xơ và vitamin C, giúp cho việc giảm cân và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên tập luyện thể thao thường xuyên để có vóc dáng rắn rỏi và khỏe mạnh hơn.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm, thiết yếu cho việc tạo ra cơ bắp và tăng trưởng vòng 3. Bạn nên tiêu thụ khoảng 15-30g protein mỗi bữa ăn để tốt hơn cung ứng đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, việc cung ứng đủ protein cho cơ thể thường xuyên còn giúp hỗ trợ tạo ra các khối cơ rắn rỏi, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giúp vùng mông và vùng hông trở thành rắn rỏi hơn. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn duy trì sức khỏe tốt hơn trong lâu năm.
Tập thể dục
Bạn có khả năng nghĩ đến ra một thân hình hoàn hảo với vòng 3 nóng bỏng gợi cảm hay chỉ đơn thuần là muốn giảm cân để cải thiện sức khỏe và mẫu mã của mình. Bất nhắc chỉ tiêu của chúng ta là gì, việc tập thể dục đều là một bí quyết tốt hơn để giành được chỉ tiêu đó.
Giả dụ chúng ta cần thay đổi kích thước vòng 3, thì tập thể dục là một trong những bí quyết được phần lớn người áp dụng. Nó không chỉ có khả năng giúp thay đổi kích thước vòng 3 một cách khoa học, tốt hơn và an toàn, mà còn có khả năng giúp cải thiện vóc dáng toàn thân của chúng ta.
Bạn có khả năng chọn lọc nhiều bài tập nâng cơ mông khác nhau như chạy bộ, bơi lội, yoga, thể dục thể thao, v.v. để giành được chỉ tiêu của mình. Ngoài ra, việc ăn uống lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều là những yếu tố quan tâm giúp bạn giành được kết quả tối ưu nhất.
Sử dụng thuốc tăng vòng 3
Sử dụng thuốc tăng vòng 3 có khả năng là một trong những cách tốt hơn nhất để giúp phụ nữ có khả năng nở mông trong thời gian ngắn. Ngoài ra, còn có khả năng áp dụng thêm các bí quyết khác như tập thể dục, ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng, giảm căng thẳng trong cuộc sống hiện tại hàng ngày để giúp giai đoạn này diễn ra nhanh chóng hơn và tốt hơn hơn.
Việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 đã được nghiên cứu và sản xuất để tạo ra nhu cầu của phụ nữ trong việc giành được vòng 3 nở nang hơn, cùng lúc nâng cao tăng cường sức khỏe và tăng cường sự tự tin cho người sử dụng. Nên nhớ, việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 cần được tuân thủ đầy đủ chỉ dẫn của nhà sản xuất và chuyên gia y tế để tốt hơn an toàn và tốt hơn.
Nguồn tham khảo:
- https://thuctngsizevng1thilan84950.blogripley.com/22092194/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-n%E1%BB%9F-m%C3%B4ng-v%C3%A0-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn.
- https://thu-c-b-i-n-ng-ng-c13290.jaiblogs.com/43609970/10-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://n-ng-m-ng19516.blogpostie.com/39818701/5-%C4%91%E1%BB%99ng-t%C3%A1c-th%E1%BB%83-d%E1%BB%A5c-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-gi%C3%BAp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3.
- https://blogthucbinngngc26927.luwebs.com/21991039/7-lo%E1%BA%A1i-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-gi%C3%BAp-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-m%E1%BB%99t-c%C3%A1ch-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://m-t-ng40505.get-blogging.com/23261496/b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-sau-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC.
- https://vitaminc85061.look4blog.com/56876914/b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-c%C3%B3-v%C3%B2ng-3-%C4%91%E1%BA%A7y-%C4%91%E1%BA%B7n-v%C3%A0-quy%E1%BA%BFn-r%C5%A9.
- https://johnathanxnly007611.arwebo.com/40174183/ch%E1%BA%BF-%C4%91%E1%BB%99-%C4%83n-u%E1%BB%91ng-v%C3%A0-sinh-ho%E1%BA%A1t-l%C3%A0nh-m%E1%BA%A1nh-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-c%C3%B3-v%C3%B2ng-3-ho%C3%A0n-h%E1%BA%A3o.
- https://trimmxien18427.theideasblog.com/20374091/c%C3%A1ch-l%C3%A0m-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng-ph%C3%A1p-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn-v%C3%A0-kh%C3%B4ng-c%E1%BA%A7n-%C4%91%E1%BA%BFn-ph%E1%BA%ABu-thu%E1%BA%ADt.
- https://vinungsnchcvng117506.fireblogz.com/48340789/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://franciscontziw.bloggerswise.com/23039137/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v3-nhanh-ch%C3%B3ng-v%C3%A0-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://waylonzcefb.blogvivi.com/22551952/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-v%C3%A0-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://ricardofaglq.jaiblogs.com/43610168/c%C3%A1ch-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-%E1%BB%9F-tu%E1%BB%95i-d%E1%BA%ADy-th%C3%AC.
- https://thi-u-ng86174.mybjjblog.com/c-ch-t-ng-v-ng-3-tu-i-d-y-th-b-quy-t-v-l-i-khuy-n-t-chuy-n-gia-31863827.
- https://webbansim53837.blogrenanda.com/23063185/kinh-nghi%E1%BB%87m-l%C3%A0m-n%E1%BB%9F-m%C3%B4ng-v%C3%A0-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng.
- https://andreskfqbg.bcbloggers.com/20143717/l%C3%A0m-sao-%C4%91%E1%BB%83-v%C3%B2ng-3-to-l%C3%AAn-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn-v%C3%A0-an-to%C3%A0n.
- https://dantexqaq999998.bcbloggers.com/20143743/l%C3%A0m-sao-%C4%91%E1%BB%83-v%C3%B2ng-3-to-l%C3%AAn-t%C6%B0-v%E1%BA%A5n-t%E1%BB%AB-c%C3%A1c-chuy%C3%AAn-gia-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9.
- https://thu-c-t-ng-v-ng-152738.review-blogger.com/39575551/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-%C4%91%E1%BB%93ng-th%E1%BB%9Di.
- https://arthurwejos.activablog.com/19984766/l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-1-v%C3%A0-v%C3%B2ng-3-nhanh-nh%E1%BA%A5t-trong-1-th%C3%A1ng.
- https://jeffreygkryz.bloggactif.com/22526032/nh%E1%BB%AFng-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3.
- https://mascara-maybelline-v-ng79887.spintheblog.com/22332049/nh%E1%BB%AFng-kinh-nghi%E1%BB%87m-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BB%AB-nh%E1%BB%AFng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-%C4%91%C3%A3-th%C3%A0nh-c%C3%B4ng.
- https://simonfqxej.newsbloger.com/22971060/nh%E1%BB%AFng-m%E1%BA%B9o-nh%E1%BB%8F-gi%C3%BAp-b%E1%BA%A1n-t%C3%B4n-vinh-v%C3%B2ng-3-c%E1%BB%A7a-m%C3%ACnh.
- https://beckettluagk.howeweb.com/21921035/t%C4%83ng-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0-v%E1%BB%9Bi-5-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-v%C3%A0-kh%C3%B4ng-c%E1%BA%A7n-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BB%A5.
- https://thucnngcm53828.digiblogbox.com/43180282/t%C4%83ng-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0-c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-c%C6%A1-b%E1%BA%A3n-v%C3%A0-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3.
- https://deandjmpr.blogdomago.com/20078265/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-c%C3%A1c-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-c%C6%A1-m%C3%B4ng-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0.
- https://arthurgntxc.sharebyblog.com/18532649/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-b%E1%BA%B1ng-c%C3%A1ch-%C4%83n-u%E1%BB%91ng-v%C3%A0-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-%C4%91%C3%BAng-c%C3%A1ch.
- https://ph-c-b-n-t-c-t-c-d-ng-g94937.blogstival.com/39843026/t%C4%83ng-k%C3%ADch-th%C6%B0%E1%BB%9Bc-v%C3%B2ng-3-ch%E1%BB%89-trong-30-ng%C3%A0y-v%E1%BB%9Bi-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n.
- https://zionhxhs269258.slypage.com/21986177/t%C4%83ng-size-v%C3%B2ng-3-nh%E1%BB%AFng-b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-v%C3%A0-l%E1%BB%9Di-khuy%C3%AAn-t%E1%BB%AB-chuy%C3%AAn-gia.
- https://dudadngmi08539.sharebyblog.com/18532709/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng-v%E1%BB%9Bi-5-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n.
- https://beaulvdjo.idblogmaker.com/20040529/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-nhanh-ch%C3%B3ng-k%E1%BA%BF-ho%E1%BA%A1ch-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-v%C3%A0-ch%E1%BA%BF-%C4%91%E1%BB%99-%C4%83n-u%E1%BB%91ng.
- https://snphmtngvng125891.blogpostie.com/39819201/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BA%A1i-nh%C3%A0-v%E1%BB%9Bi-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-v%C3%A0-kh%C3%B4ng-t%E1%BB%91n-nhi%E1%BB%81u-th%E1%BB%9Di-gian.
- https://hoc-ke-toan-thue16898.slypage.com/21986260/t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn-v%E1%BB%9Bi-c%C3%A1c-li%E1%BB%87u-ph%C3%A1p-spa-v%C3%A0-ch%C4%83m-s%C3%B3c-da.
- https://ph-c-b-n-t-c-t-c-d-ng-g30516.bloggactif.com/22526301/t%C6%B0-v%E1%BA%A5n-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-%C4%91%E1%BB%83-gi%C3%BAp-n%E1%BB%9F-m%C3%B4ng-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3.
- https://kh-ng28316.livebloggs.com/23150645/t%C6%B0-v%E1%BA%A5n-ph%C6%B0%C6%A1ng-ph%C3%A1p-n%C3%A2ng-ng%E1%BB%B1c-t%C4%83ng-v%C3%B2ng-3-an-to%C3%A0n-v%C3%A0-hi%E1%BB%87u-qu%E1%BA%A3.